Şema Terapi, kişilik bozuklukları, duygudurum bozuklukları, tekrar eden mesleki ve sosyal sorunlar ve ilişki problemlerine uygulanabilen etkili bir terapi yöntemidir. Sorunların kaynağı olarak geçmişte karşılanmamış olan bazı temel ihtiyaçlar (güven, onay alma, duygu ve ihtiyaçları ifade edebilme, özerklik vs. )  ve bu karşılanmamış ihtiyaçlar sonucu gelişen şemaları görür. Şema Terapi yaklaşımına göre hayatımıza etki eden 11 temel şema vardır. Bunlar: Terk Edilme, Kusurluluk, Kuşkuculuk/Kötüye Kullanılma, Sosyal İzolasyon, Duygusal Yoksunluk, Bağımlılık, Başarısızlık, Boyun Eğicilik, Yüksek Standartlar ve Haklılık'tır. Şema Terapi de söz konusu bu şemaların bireyin hayatına etkisi bakımından değerlendirilmesi, daha sonra bu şemaların yaşamının hangi alanlarından ve hangi durumlar karşısında etkili olduğu konusunda eğitilmesi ile başlar. Sonrasında bireyle bilişsel (düşünceye yönelik), davranışsal ve yaşantısal tekniklerin kullanılması ile bireyin şemaların kontrol edebilmesi ve yaşamındaki problemlerin üzerinden hem bilişsel hem duygusal hem de davranışsal olarak gelebilmesini amaçlar.